खाना खाएपछि सुप किन खानुपर्छ? स्वास्थ्यका लागि सुपका १० उल्लेखनीय फाइदा
सुप केवल स्वादको लागि नभई पाचन, स्वास्थ्य र रोगप्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन महत्वपूर्ण मानिन्छ। धेरै रेष्टुरेन्टमा खाना खाएपछि सुप दिने चलन छ, तर यसको व...
Health & Wellness
Tips for a healthy lifestyle.
सुकुमेल: मुटु, फोक्सोदेखि पाचन र मानसिक स्वास्थ्यसम्मको प्राकृतिक औषधि
सजिलै उपलब्ध हुने र दैनिक भान्सामा मसला वा खाद्य पदार्थको रूपमा प्रयोग हुने सुकुमेल स्वास्थ्यका लागि अत्यन्त लाभदायी छ। मुटुको धड्कन सुधार, रक्तचाप नि...
सिलोन दालचिनी: मधुमेह, मुटु, क्यान्सर र पाचनका लागि प्राकृतिक औषधि
सजिलै उपलब्ध हुने र दैनिक प्रयोगमा आउने सिलोन दालचिनी स्वास्थ्यका लागि आश्चर्यजनक लाभदायी छ। मधुमेह, उच्च रक्तचाप, मुटुसम्बन्धी समस्या, पाचन समस्या, छ...
बदाम: मुटुदेखि मस्तिष्कसम्म, स्वास्थ्यका लागि प्राकृतिक औषधि
साना आकारका भए पनि पोषणले भरिपूर्ण बदामले शरीरलाई सम्पूर्ण रूपमा स्वास्थ्य राख्न मद्दत गर्छ। नियमित रूपमा भिजाएर सेवन गर्दा बदामले मुटु, मस्तिष्क, छाल...
मेवा: तनाव कमदेखि क्यान्सर रोकसम्म, स्वास्थ्यका लागि चमत्कारी फल
स्वादिलो र पोषक तत्वले भरिपूर्ण मेवा केवल मिठासका लागि मात्र होइन, स्वास्थ्यका लागि पनि अत्यन्त लाभदायी मानिन्छ। यसमा भिटामिन ए, भिटामिन सी, भिटामिन ई...
घिरौला: स्वाद मात्रै होइन, स्वास्थ्य र औषधीय लाभको खजाना
घिरौला केवल स्वादिलो तरकारी मात्र होइन, स्वास्थ्यका लागि पनि अत्यन्त लाभदायी मानिन्छ। यसमा भिटामिन ए, भिटामिन सी, जिङ्क, आइरन, म्याग्नेसियम र रेशादार ...
तरकारी र फलफूलको बोक्रा खानुहोस्, छोड्नु हुन्न: पौष्टिक तत्व र एन्टिअक्सिडेन्टका खजाना
अक्सर हामी तरकारी वा फलफूलको बोक्रा तासेर फाल्ने गर्छौं, तर थाहा पाउनुहोस्, धेरै तरकारी र फलफूलको बोक्रामा मुख्य पोषक तत्व र एन्टिअक्सिडेन्ट पाइन्छ। आ...
के तपाइले पिँडालु खानु भएको छ? हेर्नुहोस यस्ता छन फाइदा
पिँडालु, जसलाई अंग्रेजीमा ट्यारो रुट भनिन्छ, केवल स्वादिलो तरकारी मात्र होइन, स्वास्थ्यका लागि अत्यन्त लाभदायक खाद्यवस्तु हो। एन्टिअक्सिडेन्ट, पोटाशिय...
दशैंमा लिङ्गे पिङ खेल्दा शरीर–मन दुवैलाई फाइदा, तनाव कम र पेट स्वस्थ राख्न सहयोगी
दशैंको रमाइलो परम्परामा लिङ्गे पिङ खेल्नु केवल मनोरञ्जन मात्र होइन, स्वास्थ्य र मानसिक तन्दुरुस्तीका लागि पनि लाभदायक छ। विशेषज्ञहरूका अनुसार पिङ खेल्...
गर्मीमा चिसो पानी, सिस्नु र सातु: स्वास्थ्यका लाभ र सावधानी
चर्को गर्मीमा फ्रिजको चिसो पानी पिउँदा शरीरमा देखिने असरबारे चिकित्सकहरूले चेतावनी दिएका छन्। घाममा धपिँदा वा व्यायामपछि अचानक चिसो पानी पिउँदा मुटुको...